Salud
Cuarentena, el día después
Muchos runners esperamos impacientes el día en que termine la cuarentena, o al menos nos dejen entrenar al aire libre, para salir a correr como
29 abril, 2020
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Muchos runners esperamos impacientes el día en que termine la cuarentena, o al menos nos dejen entrenar al aire libre, para salir a correr como
Con Hidromax tenemos un suplemento alimentario que retrasa la fatiga de los deportistas que deben realizar grandes esfuerzos, como por ejemplo en los ultramaratones, y
Finalmente, no fue aprobado el protocolo para que los runners puedan entrenar en calles y paseos verdes ya que la Nación no lo aprobó, aunque
El gobernador Rodolfo Suárez ya elevó al gobierno nacional el proyecto de protocolo que permitiría salir a correr, pedalear e incluso sacar a pasear mascotas.
La comuna de Las Heras ofrece clases de gym vía online para combatir el sedentarismo en esta época de encierro por la cuarentena del coronavirus
El gobierno provincial, a través de la secretaría de Deportes, está elaborando un protocolo que permita a los ciudadanos salir a caminar, trotar o pedalear
Leonardo Malgor mandó un mensaje de buena onda en estos duros momentos que estamos pasando a raíz de la pandemia del coronavirus COVID-19. El marplatense
La trail runner y personal trainer paraguaya Verónica Meza, desde su Ciudad del Este, nos envió una rutina de ejercicios para practicar en casa en
La comuna de Godoy Cruz lanzó clases de gimnasia, vía internet, para estos días de encierro por la cuarentena del coronavirus. Los ejercicios se transmiten
Con el ß-BCAA-8.0 tenemos un suplemento con aminoácidos ramificados que posibilitan la reparación y recuperación muscular y aumentan la resistencia a la fatiga de los
Hasta el momento no hay posibilidades de entrenar al aire libre. Así lo adelantó el subsecretario de Deportes de la Provincia, Federico Chiapetta. El funcionario
La profe Verónica del Popolo nos acerca una serie de simples ejercicios para que sepamos entrar en calor antes de iniciar nuestras rutinas de entrenamiento.
La profe Valeria Bedini nos propone una actividad re copada para que, a puros saltitos, mejoremos nuestra coordinación en estos días de encierro por la
Érica Cabeza es una corredora pedestre que abrazó apasionadamente la zumba y como ZIN (Zumba Instructor Network) se prendió a la idea de Mendoza Corre
Una parte esencial de nuestros entrenamientos es la elongación, algo a lo cual los runners no le solemos dar debida importancia. Por eso recurrimos al
¿Qué runner no ha sufrido alguna vez una maldita ampolla que puso en peligro la maratón de calle o el ultratrail que preparó durante un
La líder de Outdoor Pesari Alejandra Pennisi nos enseñará una rutina que podemos realizar en espacios reducidos de nuestra casa y que permite un abordaje
Con Whey Protein tenemos un suplemento de fácil digestión muy útil para “reparar” los músculos que se alteran luego de los entrenamientos largos, duros e
Los profesores del Uco Team nos enseñan una serie de divertidos y fáciles ejercicios para que practiquemos en nuestra casa durante estos días de encierro
La psicóloga Sabina Rodríguez (*) destacó el importantísimo rol que cumplen los profesionales de la educación física en estos días de encierro obligado por la
Valeria Martínez nos acerca una serie de ejercicios para fortalecer la zona media del cuerpo, core y abdominales, algo fundamental para los runners. Pero como
El profesor Matías Gatica nos propone una rutina para que mejoremos nuestra técnica de carrera. El líder del MG Running Team se sumó a la
La entrenadora personal Ana Mora nos propone un trabajo de fuerza con poca carga para que hagamos en nuestra casa en estos días de cuarentena
Los días pasan y empiezan a sentirse las consecuencias del aislamiento por la cuarentena obligada por la pandemia del coronavirus. A algunos les afecta la