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Vida sana

Salud

Sigue el trote y pedaleo

Los runners y bikers podremos seguir entrenando al aire libre como hasta ahora ya que la Provincia continúa permitiendo las prácticas deportivas individuales de hasta

Nutrición

Qué comer en los entrenamientos

Retomando el ejemplo de la semana pasada, donde hablamos de la importancia de la alimentación previa a los entrenamientos donde debíamos asegurarnos de salir con

Salud

Trote y pedaleo condicionados

Un funcionario que es runner y muy cercano al gobernador de la Provincia Rodolfo Suárez afirmó que “en estas horas” no se prevé restringir las

Nutrición

La nutrición en la previa

Después de algunas notas, llegó la hora de uno de los puntos que más dudas genera a la hora de complementar la nutrición con el

Nutrición

Hidratos de carbono (parte 2)

Como ya mencionamos en la nota anterior, los hidratos de carbono son el nutriente estrella en el deporte, sobre todo en los de resistencia. Aunque

Entrenamiento

Pista de atletismo y velódromo, a pleno

La Subsecretaría de Deportes de la Provincia informó que la pista de atletismo y el velódromo provinciales están funcionando correctamente desde el jueves de la

Entrenamiento

Todo sigue igual

Los runners, trail runners y bikers pueden seguir entrenando como hasta ahora, no ha sido modificado nada. Por lo tanto, seguimos con la posibilidad de

Nutrición

Hidratos de carbono (parte 1)

Actualmente, dado el bombardeo permanente de información confusa y no siempre acertada por parte de las redes sociales y medios de comunicación masiva, se ha

Salud

Entrenar el cerebro

El uso del tapaboca perjudica el entrenamiento de los runners ya que pone “en jaque” a su cerebro. Es que los “ojos sin rostro” conspiran

Entrenamiento

La estimulación cognitiva en los atletas

¿Qué importancia tiene el desarrollo del cerebro en el rendimiento deportivo? Pues mucho más de lo que nos imaginamos porque de él dependerá la toma

Entrenamiento

Runner precavido, runner seguro

Nunca está demás que los runners o bikers salgamos a entrenar teniendo en cuenta algunos tips para prevenir ser víctimas de asaltos. Pasamos por una

Nutrición

Entrenamiento “invisible”

Correr, practicar Mountain Bike, hacer deportes de montaña, como cualquier actividad deportiva, genera que liberemos las famosas y amadas endorfinas. Éstas son las responsables de

Entrenamiento

¡Pista y velódromo habilitados!

Desde el jueves, bajo un estricto protocolo sanitario, se habilitarán la pista de atletismo y el velódromo ubicados en el predio del Estadio Malvinas Argentinas.

Nutrición

Nutrición en invierno (parte 2)

El realizar sesiones de entrenamiento de alta intensidad en el frío, o en altitud, influye notoriamente en la forma en que el cuerpo se comporta

Salud

Los nuevos detalles de las salidas

Los runners y bikers podremos salir a entrenar sin restricción de distancias ya que la única limitación que tendremos a partir de hoy en nuestras

Salud

Retrocedemos un casillero…

La noticia que no queríamos leer se hizo realidad: desde las 00 de mañana vuelven las salidas por terminación de DNI, medida que incluye a

Nutrición

Nutrición en invierno (parte 1)

Inevitablemente, como cada año, llegan los días más fríos y con ello una gran serie de cambios en los patrones alimentarios, de vida y de

Entrenamiento

Detalles de salidas y protocolos

Como ayer anunció Mendoza Corre, los runners, trail runner o bikers podrán trasladarse a donde deseen a practicar su deporte favorito, siempre y cuando respeten

Entrenamiento

¡Somos totalmente libres!

Desde mañana ya no regirá el límite de 5 kilómetros, desde la puerta de casa, para salir a correr o pedalear. Por lo tanto, podremos

Entrenamiento

Ánimos caldeados

Alrededor de un centenar de profesores de educación física se manifestaron esta mañana en la explanada de Casa de Gobierno reclamando la reapertura de los

Salud

Cómo motivarse en tiempos de pandemia

El secreto de encontrar las ganas de entrenar en la era del COVID-19 estaría en sacar a relucir, desde lo más profundo de nuestra psiquis,

Entrenamiento

El protocolo para correr o pedalear

Ayer te comunicamos que desde hoy se puede salir a entrenar al aire libre corriendo o pedaleando (click acá para leer la nota). Hoy te

Salud

¡Al fin!

Finalmente llegó la noticia más esperada por la comunidad runner y biker de la provincia: ¡desde mañana podremos volver a practicar running y ciclismo! El