Retomando el hilo de la nota anterior (click acá para leerla), la pirámide de nutrición en el deporte, según la evidencia científica, pone como base
Mientras los casos de COVID-19 aumentan en forma preocupante, el dilema de todos es si volveremos a la Fase 1 (encierro obligatorio) de la cuarentena.
En Mendoza tenemos a mano tantos cerros y lugares ideales para entrenar que, a veces, hay circuitos que, por obvios, no nos damos cuenta lo
Una ayuda ergogénica no es más ni menos lo que su nombre indica: producción de energía. En el caso de los deportes, está destinada principalmente
El gobernador Rodolfo Suárez anunció que el casco urbano del Gran Mendoza continuará en DISPO (Distanciamiento Social Preventivo y Obligatorio) pero con nuevas limitaciones. Sin
Mientras en Argentina se piensa en seguir ampliando la cuarentena, restringiendo actividades como principal herramienta para combatir el virus del COVID-19, en Europa, en general,
Ante el aumento de casos por coronavirus, la Provincia deberá restringir actividades en el Gran Mendoza, entre las cuales estarían las deportivas. En principio, gimnasios
Desde chicos, la mayoría hemos crecido viendo, o por lo menos sabiendo de Popeye y su mágica lata de espinacas, la cual al consumirla le
Correr es una actividad básica que el hombre lleva en los genes desde los inicios de la historia: es que si no corría lo alcanzaba
Los profesionales de la educación física se propusieron combatir lo que denuncian como “ejercicio ilegal de nuestra profesión”, para lo cual ya han hecho reclamos
Que tire la primera piedra quien no ha sentido, o tenido por lo menos alguna vez, un trastorno gastrointestinal durante algún entrenamiento o carrera. Los
El gobernador Rodolfo Suárez decidió que el distanciamiento social continúe hasta el 31 de este mes, por lo que runners y bikers podremos seguir practicando
Gran impacto causó en la comunidad runner, especialmente maipucina, la muerte, presuntamente por un paro cardíaco, de Juan José Derimais. El luctuoso suceso ocurrió durante
La mañana está fría y nublada. Tanto que hay neblina y la visibilidad se ha perdido ostensiblemente. Las dos corredoras de montaña salieron a entrenar
Las famosas proteínas: macronutriente que todos se preocupan por cubrir y el cual la mayoría cree que tiene que ser el que abunde en la
Hay determinados movimientos de nuestro cuerpo que, por tan “comunes”, los tenemos tan “naturalizados” que no nos damos cuenta cómo funcionan ni la importancia que
Unos 10 ciclistas fueron multados ayer en el Parque San Martín porque su número de DNI no coincidía con el día permitido para salir a
Así como la elongación y estiramiento después de las sesiones de entrenamiento son importantes, también lo es la nutrición. Grabate este chip mental: “El post
Los runners y bikers podremos seguir entrenando al aire libre como hasta ahora ya que la Provincia continúa permitiendo las prácticas deportivas individuales de hasta
Retomando el ejemplo de la semana pasada, donde hablamos de la importancia de la alimentación previa a los entrenamientos donde debíamos asegurarnos de salir con
Un funcionario que es runner y muy cercano al gobernador de la Provincia Rodolfo Suárez afirmó que “en estas horas” no se prevé restringir las
Después de algunas notas, llegó la hora de uno de los puntos que más dudas genera a la hora de complementar la nutrición con el
Como ya mencionamos en la nota anterior, los hidratos de carbono son el nutriente estrella en el deporte, sobre todo en los de resistencia. Aunque
La Subsecretaría de Deportes de la Provincia informó que la pista de atletismo y el velódromo provinciales están funcionando correctamente desde el jueves de la
