La trail runner y personal trainer paraguaya Verónica Meza, desde su Ciudad del Este, nos envió una rutina de ejercicios para practicar en casa en
La comuna de Godoy Cruz lanzó clases de gimnasia, vía internet, para estos días de encierro por la cuarentena del coronavirus. Los ejercicios se transmiten
La profe Verónica del Popolo nos acerca una serie de simples ejercicios para que sepamos entrar en calor antes de iniciar nuestras rutinas de entrenamiento.
La profe Valeria Bedini nos propone una actividad re copada para que, a puros saltitos, mejoremos nuestra coordinación en estos días de encierro por la
Érica Cabeza es una corredora pedestre que abrazó apasionadamente la zumba y como ZIN (Zumba Instructor Network) se prendió a la idea de Mendoza Corre
Una parte esencial de nuestros entrenamientos es la elongación, algo a lo cual los runners no le solemos dar debida importancia. Por eso recurrimos al
La líder de Outdoor Pesari Alejandra Pennisi nos enseñará una rutina que podemos realizar en espacios reducidos de nuestra casa y que permite un abordaje
Los profesores del Uco Team nos enseñan una serie de divertidos y fáciles ejercicios para que practiquemos en nuestra casa durante estos días de encierro
Valeria Martínez nos acerca una serie de ejercicios para fortalecer la zona media del cuerpo, core y abdominales, algo fundamental para los runners. Pero como
El profesor Matías Gatica nos propone una rutina para que mejoremos nuestra técnica de carrera. El líder del MG Running Team se sumó a la
La entrenadora personal Ana Mora nos propone un trabajo de fuerza con poca carga para que hagamos en nuestra casa en estos días de cuarentena
La profesora Agostina Bellene nos propone, a través de sendos videos, dos series de ejercicios para que practiquemos en casa en tiempo de cuarentena por
Con el profesor Matías Fernández hoy aprenderemos una rutina de entrenamiento para que los runners mejoren su técnica de trote. El líder de Resistencia Running
La profe Eve Arbitelli nos acerca una serie de ejercicios de bajo impacto para hacer en casa y que están destinados, entre otras cosas, a
Juan José Altamirano nos acerca una serie de interesantes ejercicios de propiocepción (*) para que podamos ejecutarlos en nuestra casa en estos tiempos de cuarentena
La profesora Gabriela Verna nos acercó una rutina de gimnasia para ejecutar en la casa con nuestros niños. En tiempo de encierro obligado, los “locos
Hoy te acercamos, de la mano del profesor Diego Martínez, la segunda rutina de entrenamiento en la casa para “tiempos de cuarentena”. El líder del
Desde hoy, Mendoza Corre subirá videos de profesionales de la educación física enseñándonos rutinas sencillas para que los runners no perdamos la forma en estos
La comuna de Godoy Cruz recordó que el Parque Benegas es “un espacio donde cientos de vecinos practican deportes de manera gratuita: yoga, desarrollo motor,
