Desde hoy, Mendoza Corre subirá videos de profesionales de la educación física enseñándonos rutinas sencillas para que los runners no perdamos la forma en estos tiempos de cuarentena obligatoria.
Serán videos sencillos, con muy poca, o a veces nula, edición, pero con instrucciones precisas para que vos entiendas perfectamente cómo entrenar en tu casa.
Las rutinas serán aportadas por los «profes» amigos de Mendoza Corre que se quieran sumar a esta movida para que la comunidad runner se sienta menos sola y con ganas de entrenar en esta época de encierro.
Hoy, la contribución la hará la profe Silvina «Chila» Pérez que nos enseñará, con su habitual buena onda y contagiosa vitalidad, una rutina para fortalecer piernas y abdomen, a través de dos videos.
Acá va el primero:
Acá va el segundo video:
Agradecimiento: a la buena onda de Silvina «Chila» Pérez que se sumó a la propuesta de Mendoza Corre para darle batalla al coronavirus a través de la vida sana y responsable. Si estás interesado en sumarte a sus clases presenciales (cuando termine la cuarentena, obvio) hacé click acá para acceder a la Fan Page de Facebook de su team «Chilates».
Foto y video: gentileza Silvina «Chila» Pérez
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