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Un desayuno completo y equilibrado

Joha Tkazek (*) hoy nos detalla cómo debe estar compuesta esta comida que es fundamental para que los runners tengamos un buen desempeño físico e 

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Lesiones típicas del runner

Hoy abordaremos las patologías más comunes que podemos sufrir los  corredores por nuestros constantes entrenamientos y participaciones en competencias. Pero iremos un paso más allá

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