Se viene el Tercer Trail Running Camp en Tucumán, que estará a cargo del experimentado entrenador y corredor de montaña Marcelo Fabián Villagra.
La cita será entre el 6 y 8 de julio en el marco de la belleza incomparable de Tafí del Valle, con entrenamientos entre los 2.000 msnm y 3.000 msnm.
El encuentro no sólo será ideal para aprender técnicas de trail y asistir a charlas de destacados profesionales del deporte y la medicina deportiva sino también para pasar un fin de semana a pura camaradería runner.
Los cupos son limitados y ya hay inscriptos de todas partes del país ¡Por eso apurate o te vas a quedar afuera!
Detalles
Cita: Tercer Trail Running Camp.
Lugar: Tafí del Valle, Tucumán.
Fecha: entre el 6 y 8 de julio.
Base de actividades: Hotel del Valle Sumaj: Ruta 307, Km 38, Tafí del Valle.
Organizador: MV Adventure Team.
Inscripción: llenar ficha pre inscripción disponible haciendo click acá.
Pago: una vez llenado el formulario de preinscripción te enviarán un mail con los datos para realizar el depósito bancario. Para la inscripción deberás depositar el 50% del total del costo (para ello tenés cinco días hábiles). Una vez que realicés el pago deberás enviar un mail a trailrcinfo@gmail.com con el comprobante de depósito. Conservá el comprobante de pago. En las 72 horas posteriores recibirás un mail con la confirmación de la inscripción. El 50% restante deberás abonarlo en efectivo el día de la acreditación en el Hotel del Valle Sumaj.
Muy importante: apto médico obligatorio.
Acreditación: Hotel Sumaj, a partir del 6 de julio de 9 a 13:30 horas, donde abonarás el 50% de la inscripción restante, presentarás el apto médico y firmarás el deslinde.
Ubicación Google Maps: click acá.
Costo: $13.000.
La inscripción incluye: alojamiento dos noches y tres días en Hotel Sumaj; pensión completa (desayuno, almuerzo, meriendas y cena); remera técnica Trevo Trail Running Camp 2019; cuello multiuso Trevo Trail Running Camp; hidratación post entrenamiento; niveles avanzado y principiantes; cuatro entrenamientos en media y alta montaña con técnicas de trail; entrenamiento nocturno; traslados; logística; dos disertaciones a cargo de profesionales de la salud; entrenamientos y talleres a cargo de profesores de educación física; seguro por cada participante; asado de cierre y video de despedida; servicio de imágenes y video.
Elementos obligatorios: mochila que pase por los hombros con capacidad para dos litros de agua; luz frontal con baterías o pilas de recambio; zapatillas de trail (recomendación: dos pares); medias de cambio; botiquín de primeros auxilios básico; manta de supervivencia; rompe viento o campera impermeable con capucha (Gore Tex o similar); remera técnica manga larga; buzo primera piel; silbato y comida de paso; guantes; gorra; protector solar; gafas.
Elementos recomendados: bastones de trekking; reloj con GPS; geles o gomitas para el entrenamiento largo del domingo; abrigo para llevar en la mochila y ropa para entrenar; calza larga o pantalón impermeable.
Clima: será un factor importante a tener en cuenta ya que los entrenamientos se realizarán en un valle a 2.000 msnm donde las temperaturas podrán variar entre los -4°C y +28° C.
Medio ambiente: compromiso de los participantes de no generar ningún tipo de residuos en la montaña.
Más info: Facebook (click acá) o blog MV Adventure Team (click acá).
Cronograma de actividades
Sábado 6 de julio
10:00 a 12:00: check in y entrega de kit en Hotel Sumaj.
13:30: recepción y bienvenida con almuerzo.
15:30 a 16:30: charla.
17:00 a 19:00: entrenamiento de adaptación y reconocimiento de terreno.
19:30: merienda.
20:30: taller sobre equipos de montaña.
22:00: cena.
Domingo 7 de julio
07:00: desayuno.
08:00: entrenamiento técnico cascada El Chorro (Los Alisos), ascenso cerro Muñoz, puesto Clarusa y alrededores (2.400 msnm a 3.200 msnm). Distancia: entre 16K y 18K. Desnivel positivo: entre 1.100 y 1.200 metros.
14:30: almuerzo.
17:00: charla a cargo de profesionales de la salud.
18:00: merienda.
19:15: entrenamiento nocturno con uso de luz frontal y adaptación al terreno. Distancia: entre 13K y 15K. Desnivel positivo: entre 500 y 700 metros.
22:00: cena.
Lunes 8 de julio
08:00: desayuno.
09:15: entrenamiento en montaña, ascenso a la Ciénaga Puesto de Montaña (2.700 msnm). Desnivel positivo: entre 800 y 1.000 metros.
14:00: cierre Tercer Trail Running Camp 2019 con asado de camaradería, fotos y video de cierre.
Fotos: Facebook, gentileza Marcelo Fabián Villagra
Facebook: Fan Page Mendoza Corre (clikc acá para acceder)
Twitter: @mendozacorreok (click acá para acceder)
