Empezar una vida más saludable muchas veces parece una decisión difícil. La falta de tiempo, el costo de una cuota mensual o el no saber por dónde arrancar suelen aparecer como excusas repetidas. Sin embargo, en el Gran Mendoza cada vez hay más alternativas públicas que buscan derribar esas barreras y acercar la actividad física a vecinos de todas las edades. En ese mapa, el running se consolida como una de las opciones más convocantes: no sólo mejora la salud cardiovascular, ayuda a controlar el estrés y favorece hábitos más ordenados, sino que además permite entrenar en grupo, con acompañamiento profesional y en espacios abiertos.
La apuesta de los municipios por este tipo de propuestas no es menor. En varios departamentos hay equipos estables, con días y horarios fijos, profesores a cargo y rutinas adaptadas tanto para quienes recién empiezan como para corredores con experiencia. En la mayoría de los casos, el único requisito es presentar certificado o apto médico y tener ganas de sumarse. Es decir: hoy, para comenzar a correr, ya no hace falta una gran inversión económica, sino decisión y constancia.
Las Heras Running
En el departamento más grande del Gran Mendoza funciona este team que está a cargo del profesor Leandro Leguizamón. Los entrenamientos se realizan los martes y jueves a las 18.30 en el Parque de la Familia, mientras que los sábados a las 10 se destinan a los fondos en distintos escenarios, como el Cerro Arco, el Parque Deportivo de Montaña o el Parque San Martín. La propuesta está abierta a todos los niveles y edades, exige certificado médico y hoy reúne a unos 20 alumnos activos, aunque todavía mantiene cupos disponibles. El contacto por WhatsApp: 2615397349. Desde el grupo destacan, además, el respaldo del municipio para sostener el espacio. La comuna lasherina, además, promociona actividades deportivas y de bienestar gratuitas como parte de su política de vida activa y saludable.
Runners de Ciudad
Así se llama el team de la capital mendocina que ya lleva cuatro años de crecimiento sostenido. Está coordinado por el profesor Darío Terraza y cuenta con alrededor de 80 alumnos activos que entrenan running y trail running. Las prácticas son los martes y jueves a las 19.30 en el Parque Central, y los viernes a las 15 suman natación en el Gimnasio 3, además de trabajos complementarios de cross training. El requisito también es simple: presentar apto médico y tener ganas de correr. La continuidad del programa y su cuarto aniversario muestran cómo una política pública bien sostenida puede generar comunidad alrededor del deporte.
Los Caciques Running
Guaymallén no podía dejar de tener su team. Por eso su municipio se sumó con fuerza a esta tendencia con un team coordinado por el profesor Darío Terraza y dividido en dos sedes. En la Rotonda de Salcedo, en Corralitos, las clases están a cargo de la profesora Rachel Lima y se dictan los lunes y miércoles a las 18 horas. En el Predio de la Virgen, la profesora Evangelina Barrera conduce los entrenamientos los martes y jueves a las 8 de la mañana. Entre ambas sedes reúnen alrededor de 80 personas activas. La propuesta municipal nació como un espacio de acondicionamiento físico orientado al running y al trail running, con inscripción abierta y la recomendación de tramitar el apto físico.
Luján Running
Esta es la propuesta del “Departamento del Malbec”, libre y gratuita bajo la guía de la profesora Romina Centeno. El grupo se reúne los martes y jueves en turnos de 16 y 18 horas, y los miércoles a las 8.30. Además, los fines de semana suelen organizarse salidas ocasionales o se comparte una planificación para que cada integrante pueda sostener su entrenamiento. Los puntos de encuentro varían entre Chacras de Coria, Rincón Biker, Prolube, Las Candelas, la Rotonda de los Bomberos, la Plaza Departamental y el Parque Ferri, entre otros espacios. La planificación semanal se publica los lunes por la mañana y se adapta al nivel de cada participante. Para comenzar, sólo hay que presentar apto médico y contactarse previamente con la profesora al WhatsApp 2614859359. El propio municipio lujanino promueve el deporte como una herramienta de inclusión y salud.
Godoy Cruz Running
Acá, el team municipal está a cargo de la profesora Vanina Yudica y tiene como punto de encuentro el Parque Benegas. Las clases se realizan los lunes y miércoles a las 17, con salidas de fin de semana a convenir. El requisito vuelve a ser el mismo que en la mayoría de las comunas: certificado médico y “ganas de aprender, sentirse bien y sostener el proceso con voluntad, paciencia y buena predisposición”. El grupo está pensado para todos los niveles, desde quienes quieren empezar de cero hasta corredores más avanzados. Además, el municipio viene reforzando en sus parques la oferta gratuita de actividad física para promover hábitos saludables al aire libre.
Toro Running
El caso de Maipú merece una aclaración aparte. Allí el team municipal dejó de sostenerse por problemas presupuestarios, pero el grupo continuó a través del Team Toro Running, conducido por el profesor Abraham Contreras. Ya no se trata de una propuesta gratuita, aunque sí de bajo costo: cobra una cuota mensual de 10 mil pesos y una inscripción de 5 mil. Entrenan lunes y miércoles de 17.30 a 19 horas en el Parque Metropolitano de Maipú y complementan el running con técnica de carrera, fuerza y fortalecimiento muscular. Es, en definitiva, una opción accesible, aunque distinta del esquema del resto de los municipios del Gran Mendoza. El Parque Metropolitano, de todos modos, sigue siendo uno de los grandes espacios públicos del departamento para la actividad física y recreativa. Te podés comunicar por su Instagram (click acá para acceder).
Conclusión
Más allá de las diferencias entre departamentos, el panorama deja una conclusión clara: en el Gran Mendoza hay opciones concretas para empezar a moverse, mejorar la salud y hacerlo acompañado. El running, con su combinación de accesibilidad, trabajo grupal y contacto con el espacio público, se volvió una herramienta eficaz para construir bienestar. Y si a eso se le suma que buena parte de las propuestas municipales son gratuitas, la excusa económica pierde peso. A veces, el primer paso hacia una vida más sana no está tan lejos: puede estar en la plaza, en un parque o en el punto de encuentro más cercano del propio municipio.
