La ruta del perilago de Potrerillos es una muy buena opción para que los runners practiquemos nuestros entrenamientos de calidad como pasadas o Fartlek.
¿Cuántas veces no encontrás la motivación necesaria para hacer estos entrenamientos tan exigentes como necesarios para un buen rendimiento en las competencias?
A veces está bueno cambiar de aire para, en contacto con la naturaleza, encontrar las ganas que necesitás para disfrutar del arte de correr, que, siempre, debe ser para el disfrute y no el fastidio.
Una maravilla del hombre y de la naturaleza
Pues bien, en la ruta que costea el lago artificial que se formó con el dique Potrerillos, esa hermosa obra fruto de la capacidad emprendedora del mendocino, creemos encontrarás el lugar ideal para que hagas, en pleno disfrute, las exigentes pasadas o cambios de ritmos (Fartlek) que muy a menudo te pide tu profesor.
Te aseguramos que, en contacto con el viento cordillerano y las vistas maravillosas por el azul profundo del espejo de agua artificial y los tonos ocres de los cerros aledaños, te olvidarás de las exigencias de los ejercicios que estás haciendo y se convertirán en pleno disfrute.
Característica del circuito
A los efectos de hacer ejercicio, la ruta del perilago, desde la boca del túnel de Cacheuta, hasta su final, a la altura de la entrada del Gran Hotel Potrerillos o de la villa de Potrerillos, tenemos una extensión de 7,5K a 8K o sea de 15K a 16K ida y vuelta.
La diferencia de distancia depende de si hacés el trayecto de manera rectilínea o circundás cada una de las rotondas que tiene esta arteria (opción que obviamente recomendamos ya que es más segura porque no atravesarás las calles cuando estés corriendo).
Detalles a tener en cuenta: por un lado, el ejercicio se hace a una altura de poco más de 1.400 msnm, lo que le agrega una cuota más de exigencia, lo cual también, según nuestro criterio, aporta más calidad. Por el otro, como es una zona montañosa, la ruta tiene desniveles: unos 80 metros positivos si hacés el trayecto de ida y otros tanto si lo hacés de vuelta. Este factor también está bueno ya que le añade a tu entrenamiento un desafío más que, a la larga, implicará una mejor preparación.
Consejo para la previa del ejercicio
Una muy buena opción es ir por la Ruta Provincial 82 y salir al trote hasta el perilago desde el Puente Colgante de Cacheuta.
Acá tenés una extensión de 3,5K, aproximadamente, lo cual es suficiente para que entres en calor adecuadamente, de ida, y luego, de vuelta, hagas un correcto regenerativo.
Este trayecto tenés que hacerlo muy tranquilo porque hay un gran desnivel al tener que arremeter los caracoles que te llevan desde la base del dique Potrerillos al Túnel de Cacheuta.
Consejos
-Cualquier tipo de ejercicio que emprendas, deberás hacerlo de la mano de tu profesor para que él te guíe correctamente y, así, le puedas sacar más jugo.
-Muy importante para tu seguridad: siempre corré por la banquina en sentido contrario al de la marcha de los autos. Además aprovechá la vereda que ofrece la ruta en la mayor parte de su trayecto.
-Nunca dejes de llevar una mochila o cinturón hidrante. Recordá que tu rendimiento depende en gran medida de una buena hidratación. Tené en cuenta que a lo largo de toda la ruta del perilago no tenés dónde surtirte de agua.
-Una vez que termines el ejercicio, puedes consumir algo en los negocios gastronómicos de Cacheuta, que los hay muy variados.
-Sino, la opción más “gasolera” es llevar tu propia comida e hidratación y consumirla en la paz que te regala la montaña en algunos de sus paradores, ya sea del perilago como de la Ruta 82.
-Para llegar al Puente Colgante de Cacheuta en automóvil debés tomar por la Ruta Provincial 82.
-Si no tenés auto, podés ir en micro. Hay salidas desde la Terminal de ómnibus desde las 6 o 7 de la mañana, según el día; mientras que para el regreso el último sale a las 21 horas (en cualquier buscador de pasajes de micros encontrarás la mejor opción).
-También podés ir en tu automóvil hasta la Ruta del Perilago y estacionarlo en alguno de los paradores que hay; aunque debés tener en cuenta que vas atravesar el Túnel de Cacheuta y pagarás peaje.
-La otra opción es llegar a Potrerillos por la Ruta Nacional 7 y dejar tu automóvil en la villa. Acá también podés llegar en ómnibus.
Fotos: Claudio Pereyra Moos
Facebook: Fan Page Mendoza Corre (clikc acá para acceder)
Twitter: @mendozacorreok (click acá para acceder)
YouTube: Mendoza Corre (click acá para acceder)
Instagram: @mendozacorreok