Se acerca la fecha para la carrera más importante del Sur mendocino. Hay mucho entusiasmo. Los teams se van preparando para ir a San Rafael el 25 de agosto (ver detalles más abajo).
En ese marco, fuimos al encuentro de Gustavo Pérez, el líder del equipo alvearense Trisports, uno de los más numerosos de la región más austral de Mendoza. Aprovechando su rica historia personal hablamos con él de muchos temas.
– Se acerca la Maratón de San Rafael, la carrera más importante del Sur, ¿por qué van todos los años con muchos alumnos?
– La Carrera de la UTN de San Rafael es una prueba que lleva varios años y tiene una gran organización. Siempre nos reciben muy bien y, además, el agregado de que la tenemos cerca, en el Sur mendocino. Es por ello que siempre la tenemos en cuenta dentro del calendario de nuestros atletas. Este año no será la excepción. Estaremos allí presente con parte del grupo.
– Tu team Trisports se destaca en los últimos años por la cantidad de alumnos, ¿cuántos tenés?
– Actualmente nuestro grupo cuenta con un numero de pupilas/os en el orden de los 50 a 60. Siempre fluctúa mucho, sobre todo con la gente que quiere iniciarse en el running. Los meses fríos tal vez es cuando decae un poco y se comienza a activar con la llegada de la primavera. Sin embargo, como entrenador no es algo que me preocupe demasiado que baje a veces la matrícula. Soy de la idea de mantener calidad en el servicio. Y cuando la cantidad supera tu capacidad de brindar un seguimiento personalizado es cuando se pierde consistencia y credibilidad en lo que brindas como profesional.
Cuando hablamos de entrenamiento deportivo no debemos olvidarnos de los principios fundamentales del entrenamiento, uno de ellos es el de la individualidad. Es por ello que trato siempre de que cada plan de entrenamiento se adapte al perfil de la persona que contrata mis servicios. En la actualidad existen muchas plataformas de entrenamiento que facilitan la tarea del coach, pero no hacen magia. Tenes que sentarte, programar, evaluar y analizar lo que prescribís a tu alumno, tomarte el tiempo necesario para minimizar errores y allanar el camino hacia las metas y objetivos acordados entre pupilo y entrenador.
– ¿Cuál es el espíritu y slogan de tu equipo?
– No tenemos un slogan propio. Sí trato de que entiendan que es importante atarse a un proceso si pretenden resultados. Hay que tener continuidad, disciplina y, ante todo, creer que se puede. Nada se logra de un día para el otro. Cualquiera sea el objetivo que te propongas, si no estás dispuesto a entregar parte de tu tiempo en pos de ese objetivo, seguramente no vas a llegar a destino y te vas a quedar en el camino.
– Contame algo de la historia de Trisports, ¿hace cúantos años existe?
– Nuestro grupo comenzó a formarse hace 8 años, aproximadamente. Si bien llevo más tiempo entrenando atletas, fue en noviembre 2016 cuando iniciamos la preparación con un grupo de amigos (actualmente alumnos) para el Iron Man de Sudáfrica. A la vuelta de ese viaje, tomé la decisión de dedicarle más tiempo a entrenar gente. Y fue allí que nació Trisports.
– ¿Cuántas veces a la semana se reúnen a entrenar y dónde? Los fines de semana supongo que hacen los queridos fondos, ¿a dónde van a hacerlos?
– Con mis atletas locales, tenemos 2 días en la semana en el que acordamos entrenamientos grupales, más el clásico fondo del domingo. Cada alumno recibe su plan semanal o quincenalmente, a través de la app de la plataforma con la que trabajo hace 6 años (Endurance Tool). Nuestros escenarios de entrenamiento son la pista, las cuestas en las viejas barrancas del Río Atuel, caminos y senderos rurales. Según los objetivos, nos trasladamos también hacia San Rafael, para realizar trabajos específicos en montaña. Aclaro: soy muy respetuoso de los tiempos de cada uno, por ello no exijo entrenamientos presenciales todos los días. El software de entrenamiento me permite hacer un seguimiento de cada individuo mediante la vinculación de datos y la función feedback.
A parte de esos días, estoy desde las 18 horas, de lunes a viernes, en la Pista de Atletismo del Polideportivo Municipal. Allí, junto a dos colegas más, llevamos adelante las actividades de la Escuela Municipal de Atletismo: Alvear Pista & Campo. En la actualidad contamos con una matrícula superior a 40 chicos, que van desde los 7 a 20 años. Trabajamos en forma conjunta atletismo convencional y adaptado.
– Tenés varios alumnos que se destacan en el calendario local y nacional…
– Cuento entre mi alumnado atletas de pista, calle y trail, triatletas y duatletas, ciclistas y gente que realiza actividad física en pos de mejorar su calidad de vida. Como referentes del grupo se encuentran en nuestro equipo atletas de la talla de Lorena Cuello, Marcelino Pérez, Elisa Abarca, Fernando Di Rosso (triatleta y uno de los 2 mendocinos en ser sub 9 horas en un Iron Man), Paola Alarcón de Neuquén, gran corredora de ultra trail; Emilio Medina y un número importante de atletas que son protagonistas en diferentes pruebas de orden regional y nacional. Trabajo con atletas locales y de la provincia, a los que se suman atletas de La Pampa, Río Negro, Neuquén, Rosario, Buenos Aires y Córdoba.
Una de mis mayores satisfacciones es la formación de jóvenes atletas, acompañarlos desde temprana edad. Ejemplo de ello es la juvenil Julieta Gaute, atleta de 1.500 y 5.000 metros (m) pista, quien lleva un proceso de más de 6 años logrando hace muy poco el subcampeonato argentino U20 en los 5.000 m.
– Contame tu historia personal como profe y atleta…
– Mi historia profesional arranca a fines de los ’80. Mi iniciador en el atletismo fue el querido Leandro “Cacho” Espínola, cuando yo cursaba el profesorado en el INEF Jorge Coll. Siempre me llamó la atención las pruebas combinadas Fue así que decidí volcarme en primera instancia al triatlón, luego al duatlón y nuevamente al triatlón, pero de larga distancia. Estuve radicado 17 años en Neuquén, provincia donde desarrollé gran parte de mi carrera como profesional de la educación física y deportiva. Fui atleta becado de la provincia de Neuquén durante 3 años y en el año 2000 participé del Campeonato Mundial de Duatlón, distancia olímpica, en Calais, Francia. Ese año quedé tercero en el Campeonato Argentino (posteriormente logré dos subcampeonatos más argentinos en distancia olímpica y larga, entre otros logros.
Cuando volví a mi Alvear natal, allá por el año 2005, me tomé un breve descanso y retomé nuevamente los entrenos por el año 2007. Fue allí que me propuse correr mi primer triatlón de la Serie Iron Man (3.8 kilómetros de nado, 180 de ciclismo y 42 de pedestrismo). Mi debut en la distancia fue en el 2012 en Port Elizabeth, Sudáfrica, donde conseguí el puesto 56° entre 2.300 atletas, siendo el mejor argentino de unos 50 que habíamos tomado parte.
Después de ese Iron Man participé en un total de siete más en diferentes lugares del mundo, logrando la clasificación dos veces al Mundial, en la mítica isla de Kailua Kona, Hawai, en el 2014 y 2017. Fue una de las mejores experiencias que me tocó vivir. Posteriormente, logré nuevamente la clasificación al mundial en el IM de Mar del Plata en el 2019, pero por cuestiones familiares, desistí de participar. En la actualidad sigo activo, tomando el running como un estilo de vida y, en la medida de que mis tiempos laborales me lo permitan, participo en alguna carrera de calle o trail. Soy un convencido de que la experiencia de vivenciar el deporte junto a la capacitación continua y el trabajo interdisciplinario son pilares fundamentales para desenvolverse con prestancia en el complejo mundo del entrenamiento deportivo.
Maratón de San Rafael
Si querés correr al lado de los atletas Trisports el Maratón de San Rafael, te damos todos los datos para que te puedas inscribir:
- Carrera: Maratón Ciudad de San Rafael.
- Día: domingo 25 de agosto.
- Distancias: 42, 21, 10 y 4 km.
- Largada 42 km: CTDR Los Reyunos, 9:00 horas.
- Largada 21 km: Rotonda del Cristo, 9:45 horas.
- Largada 10 km: Rotonda del Mapa, 10:00 horas.
- Largada 4 km: Rotonda del Mapa, 10:00 horas.
- Llegada de todas las distancias: Centro Integrador Universitario (General Paz y Urquiza).
- Premios I: 42K: $160.000 (primer puesto), $100.000 (segundo puesto) y $70.000 (tercer puesto), $30.000 (cuarto puesto), $20.000 (quinto puesto). 21K: $65.000, $45.000, $30.000, $16.000 y $12.000, respectivamente. 10K: $25.000, $20.000, $14.000, $8.000 y $6.000, respectivamente. Esta retribución es tanto para Damas como Caballeros.
- Premios II: cada corredor que cruce la meta recibirá su medalla finisher. Se premiará con copas a los tres primeros y primeras de cada categoría por edad (*) en los 42K, 21K y 10K. En los 4K se premiarán con copas a los cinco primeros y primeras mayores a los 18 años, como así también a los tres primeros y primeras menores a 18 años y los tres primeros y primeras de la categoría Especial.
- Inscripciones: on line (click acá para acceder al link).
- Costos. Hasta el 18 de agosto: 42K, $18.000; 21K, $17.000; 10K, $15.500; 4K, $10.500. Desde el 19 agosto: 42K, $20.000; 21K, $19:000; 10K, $17.000; 4K, $10.500.
- Acreditaciones: sábado 24 de agosto, de 11 a 17 horas, en las instalaciones del Centro Integrador Universitario, en calles General Paz y Urquiza de Ciudad. En el mismo lugar se llevará a cabo una charla técnica para orientar a los competidores sobre los circuitos y ritmos de competencia.
- Documentación a presentar: DNI, deslinde de responsabilidades (click acá para acceder). Aquellos corredores que no cumplan 18 años al día de la carrera deberán presentar autorización paterna para poder participar y copia de la ficha de inscripción firmada por el padre, madre o tutor.
- Traslados: si necesitas traslado a los lugares de largada hace click acá (saldrán transportes desde el Centro Integrador Universitario a las 7:45 horas para los 42K y a las 8:15 horas para los 21K y 10K.
- Alojamiento: los atletas que necesiten alojamiento el día previo a la carrera deben completar un formulario (click acá para acceder).
- Reglamento: hace click acá para acceder.
- Circuitos: a continuación tenés los perfiles de cada distancia y su descripción para que los puedas estudiar para tener una buena estrategia de carrera.
