El domingo, desde las 8:45 AM, se correrá la Media Maratón Canota Villavicencio, los 21 kilómetros (km) de calle más difíciles del país ya que discurren en constante subida con un salvaje desnivel positivo que ronda los 875 metros.
Todavía tenés tiempo de inscribirte en la carrera de AMaVet: lo podés hacer mañana en forma presencial durante las acreditaciones, que se realizarán de 11 a 18 horas en el Auditorio Alameda (Avenida San Martín 2030, Ciudad de Mendoza).
Como esta competencia, que además ofrece 10 km, es tan desafiante te acercaremos, de la mano de Cristian Malgioglio, algunos consejos para que la puedas correr lo mejor posible. El “mostro” tiene en su haber el récord del circuito (1h27m10s).
Consejos de alguien que sabe
“Aconsejo correr esta competencia”, comienza diciendo Malgioglio, quien, al mismo tiempo, advierte que “se debe estar bien preparado. Correr bien Canota Villavicencio admite una preparación parecida a la de un maratón: hay que estar muy bien aeróbicamente y lo bueno sería haber realizado una preparación de fuerza en cuestas, no tanto de potencia, o sea cortas, sino largas. Recuerdo que para prepararla iba mucho a Valle Grande, donde teníamos una trepada de 3 a 3,5 kilómetros. Entonces la subía intensamente y la bajaba a un ritmo medio para recuperar, y la volvía a atacar tres o cuatro veces.
También aconsejo que antes de correr los 21 km se corran los 10 km porque tienen la particularidad de que, si bien es más corta, se desarrolla en la última parte del circuito, que es el más duro. Al tener el conocimiento de esos 10K, al otro año irás mucho más preparado porque es una media maratón un tanto engañosa porque los primeros 10K son duros, pero corribles, luego hay un descenso de un kilómetro y uno cree que pasó lo peor. Pero desde ahí es extremadamente duro. Todas las veces que la corrí siempre dije ‘es la última vez que la corro’ ¡A ese nivel llegué a sufrir esta carrera! Pero, bueno, como ocurre siempre, cuando uno corre algo duro, al traspasar la meta la gratificación es directamente proporcional a lo que sufriste. Por lo que te terminás enamorando de esta carrera y volvés… Además, el entorno es hermoso, la cordillera mendocina es muy bella”.
Detalles de un mito del running
- La Media Maratón Canota Villavicencio se llevará a cabo el próximo domingo.
- Además de los 21 km, se correrán 10 km.
- Las inscripciones cierran mañana durante las acreditaciones.
- Las acreditaciones y entrega de kits serán mañana en el Auditorio Alameda (avenida San Martín 2030 de Ciudad), de 11 a 18 horas.
- La inscripción para los 21 km sale $46.000, mientras que los 10 km cuestan $41.000.
- Importante I: hay cupos por lo que te aconsejamos no te dejes estar.
- Beneficios al corredor: remera técnica, sistema de clasificación, medalla finisher, premiación por categorías en ambas distancias cada 5 años, puestos de hidratación, bebida isotónica, frutas en la llegada, seguro al competidor, servicio de ambulancia, baños, sorteos.
- Los circuitos se desarrollan a lo largo de la Ruta Provincial 52 atravesando la reserva que le da nombre a la competencia. Los 21 km parten unos 4 km antes del Monumento de Canota y concluyen a la altura del histórico Hotel Villavicencio. El desnivel positivo es de 875 metros. Los 10 km abarcan la última parte de la carrera estrella.
- Habrá baños químicos en ambas largadas y en la llegada.
- La organización dispondrá puestos de hidratación cada 5 km, más uno de refuerzo a los 18 km. En la llegada también habrá asistencia.
- En las dos largadas habrá personal de seguridad para cuidar los autos de los atletas hasta las 14 horas.
- Importante II: en las acreditaciones se exigirá sí o sí el certificado médico y el deslinde de responsabilidad (al final de esta nota está el archivo para que lo bajes).
- Importante III: no podrán participar menores de edad (ni siquiera acompañados y/o autorizados por sus padres).
- Importante IV: no se inscribirá a nadie el día de la carrera (excluyente).
- Importante V: el que se olvide el dorsal no podrá correr porque quedará descalificado automáticamente (excluyente).
- La carrera aportará el doble de puntaje en el Grand Prix de AMaVet.
Deslinde de la carrera
